国家规定噪音扰民标准是多少分贝

国家规定住宅室内噪音白天不超50分贝，夜间应低于45分贝。依据《中华人民共和国环境噪声污染防治法》，超标准即扰民，长期暴露于高分贝噪音中，如70-90分贝，神经细胞会受损，90-100分贝时听力直至受损，严重影响健康。
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噪音扰民可投诉。具体操作：1. 环保投诉，向当地环保局反映噪音问题；2. 报警，夜间突发噪音或严重扰民时拨打110；3. 起诉，收集证据，向法院提起民事诉讼，要求停止侵害并赔偿。根据噪音情况和影响程度选择合适方式。
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噪音扰民可通过环保部门投诉、报警、起诉处理。选择方式时，若噪音持续且严重，建议先投诉环保部门；若紧急情况或危及安全，立即报警；若协商无果，可考虑起诉以维护权益。